В конце марта на Солнце наблюдалась высокая взрывная активность, которая затем сменилась периодом затишья.

На Солнце в конце марта была зафиксирована высокая взрывная активность, которая затем сменилась периодом спокойствия.

В этом месяце, согласно оценкам экспертов, Землю ждут несколько геоштормов, первые из которых начались 3 апреля.

Эти прогнозы подтверждаются данными Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ. Следующий период повышенной активности, который может повлиять на метеочувствительных людей, приходится на 9–11 апреля. Также значительные колебания магнитосферы прогнозируются с 19 по 22 апреля, когда сила геошторма может достигать пяти баллов.

Однако эксперты отмечают, что геомагнитная обстановка обычно очень переменчива, поэтому прогнозы на неделю и далее могут измениться в любой момент, Sputnik.

Как спокойно пережить бурю

Один из главных методов профилактики метеозависимости - это поддержание здорового образа жизни:  сбалансированное питание, качественный сон,  регулярная физическая активность. Рекомендуется также увеличить употребление воды в дни магнитных бурь, поскольку в этот период вязкость крови увеличивается, что оказывает нагрузку на сосуды.

Специалисты советуют временно избегать жареной, острой, жирной и соленой пищи, а также заменить кофе на натуральные соки и травяные чаи.

 Для укрепления сосудов рекомендуется проводить тренировки, принимая контрастные ванночки для рук и ног, а также ванны с морской солью.

Небольшая физическая активность, такая как пешие прогулки и скандинавская ходьба, способствует улучшению кровообращения, укреплению мышц и нервной системы.

Фото из открытых источников

Сергей Михневич