Кому нужно больше спать?
Исследователи из Университета Лафборо, после проведенных опытов пришли к выводу, что женщинам необходимо спать больше, чем мужчинам.
Ученые выяснили, что в течение дня представительницы прекрасного пола больше используют свой мозг, решая сложные задачи и выполняя несколько вопросов одновременно – все это требует дополнительного времени для восстановления.
Как оказалось дамы должны спать на 20 минут больше мужчин, для нормального состояния организма. К тому же, женщины страдают от последствий недосыпа гораздо больше своих «половинок». Из-за чего ощущают постоянную раздражительность, подавленность и становятся несчастными. У мужчин, побочных эффектов от недосыпания не наблюдалось.
Автор исследования, профессор Джеймс Хорн отметил, что одна из главных функций сна – дать мозгу отдохнуть, после дневных эмоций. Когда человек погружается в сон, корка головного мозга отключается от органов чувств и занимается обработкой накопившейся информации. Именно поэтому необходимо следить за качеством своего физиологического процесса и уделять ему не менее 6-7 часов в сутки, не только в выходной, а ежедневно.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
24.04.24
Ему грозит до 15 лет колонии. Подробнее...
23.04.24
Вода прибывает, в случае подтопления домов жильцы должны эвакуироваться Подробнее...
23.04.24
Областные соревнования по спортивной аэробике состоятся 26 апреля в спорткомплексе «Юность». Подробнее...
Добавить комментарий
Матвея Милютина.
Если у вас их еще нет, зарегистрируйтесь.