Кому нужно больше спать?
Исследователи из Университета Лафборо, после проведенных опытов пришли к выводу, что женщинам необходимо спать больше, чем мужчинам.
Ученые выяснили, что в течение дня представительницы прекрасного пола больше используют свой мозг, решая сложные задачи и выполняя несколько вопросов одновременно – все это требует дополнительного времени для восстановления.
Как оказалось дамы должны спать на 20 минут больше мужчин, для нормального состояния организма. К тому же, женщины страдают от последствий недосыпа гораздо больше своих «половинок». Из-за чего ощущают постоянную раздражительность, подавленность и становятся несчастными. У мужчин, побочных эффектов от недосыпания не наблюдалось.
Автор исследования, профессор Джеймс Хорн отметил, что одна из главных функций сна – дать мозгу отдохнуть, после дневных эмоций. Когда человек погружается в сон, корка головного мозга отключается от органов чувств и занимается обработкой накопившейся информации. Именно поэтому необходимо следить за качеством своего физиологического процесса и уделять ему не менее 6-7 часов в сутки, не только в выходной, а ежедневно.
Фото: из открытых источников
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
28.09.23
Его участниками стали молодые люди из 15-ти регионов нашей страны, а также Казахстана, Туркменистана, Турции. Подробнее...
28.09.23
Значительно поднялась и стоимость аренды торговых помещений. Подробнее...
27.09.23
Как оказалось, мальчик мечтает стать автоинспектором. Для ребенка провели экскурсию по музею службы ГАИ-ГИБДД, где мальчик познакомился с уникальными экспонатами и узнал об этапах становления службы в России и в нашем регионе. Подробнее...
Если у вас их еще нет, зарегистрируйтесь.