05.06.19

Йога-марафон пройдет в Омске

На свежем воздухе омичи выполнят комплекс "Сурья Намаскар" - одну из самых популярных техник йоги.

9 июня в 9:00 на территории парка Победы пройдет интересное спортивное событие - йога-марафон "Сурья Намаскар" (0+). Всех омичей и гостей города приглашают к нему присоединиться. Это отличный способ уделить внимание своему здоровью и заняться йогой тем, кто давно хотел это сделать.

Участники на свежем воздухе выполнят комплекс "Сурья Намаскар" (приветствие солнцу) 108 раз. Комплекс является одним из самых популярных и основных техник йоги. В тоже время упражнения достаточно простые и при этом очень эффективные. В общем будет сделано 9 блоков по 12 циклов. С собой необходимо захватить коврик или плед для занятия, а также бутылку воды. 

Проведёт марафон Сергей Кампанелла, сертифицированный инструктор по йоге, преподаватель по хатха-йоге и йоготерапии. 

     - Марафон проводится третий год подряд, два предыдущих организовывали на территории парка "Зелёный остров". Комплекс "Сурья Намаскар" переводится как "поклоны или приветствие Солнцу". Мы выполняем этот комплекс в благодарность ему за его безвозмездную отдачу тепла и света нам. 108 - число интересное, потому что во многих течениях и культурах оно упоминается неоднократно и имеет глубокий сакральный смысл. Физическая подготовка для марафона необязательна, каждый будет участвовать по своим силам, сколько сможет. Специальный человек (демонстратор) покажет правильное выполнение комплекса, на него можно ориентироваться, - рассказывает инструктор. 

Участие в мероприятии абсолютно бесплатное.

Автор: Мария Исаева
Фото: из открытых источников
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
10.06.19
Куда сходить в Омске 10, 11, 12 и 13 мая
Куда можно сходить в Омске в будние дни, узнаете из афиши «Пульс Live». Подробнее...
07.06.19
Колледж для умных
Сегодня многие колледжи не уступают вузам в качестве образования, в Омске такой тоже есть  Подробнее...
07.06.19
В Омске пройдет «яркий» забег
Веселье продолжится красочным фестивалем: музыкой, танцами и дождем из тысячи красок! Подробнее...

Добавить комментарий

Для того, чтобы оставить свой комментарий, войдите на сайт под своими логином и паролем.
Если у вас их еще нет, зарегистрируйтесь.





Загрузка...

Ом Шанти