Кому нужно больше спать?
Исследователи из Университета Лафборо, после проведенных опытов пришли к выводу, что женщинам необходимо спать больше, чем мужчинам.
Ученые выяснили, что в течение дня представительницы прекрасного пола больше используют свой мозг, решая сложные задачи и выполняя несколько вопросов одновременно – все это требует дополнительного времени для восстановления.
Как оказалось дамы должны спать на 20 минут больше мужчин, для нормального состояния организма. К тому же, женщины страдают от последствий недосыпа гораздо больше своих «половинок». Из-за чего ощущают постоянную раздражительность, подавленность и становятся несчастными. У мужчин, побочных эффектов от недосыпания не наблюдалось.
Автор исследования, профессор Джеймс Хорн отметил, что одна из главных функций сна – дать мозгу отдохнуть, после дневных эмоций. Когда человек погружается в сон, корка головного мозга отключается от органов чувств и занимается обработкой накопившейся информации. Именно поэтому необходимо следить за качеством своего физиологического процесса и уделять ему не менее 6-7 часов в сутки, не только в выходной, а ежедневно.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
28.03.24
Что можно и что не нужно делать в период ретроградности Меркурия с 1 по 25 апреля. Подробнее...
28.03.24
Жителей региона ждет сильный ветер и снег. Ночью столбик термометра опустится до отметки -10 градусов. Подробнее...
27.03.24
В городе на Иртыше цены выросли на 3-7%. Подробнее...
Добавить комментарий
Матвея Милютина.
Если у вас их еще нет, зарегистрируйтесь.